☀️ À partir du 8 septembre ☀️

LUNDI
10h30–11h45 — Lundi Doux (Aulnay)
Un yoga doux pour réveiller, étirer et renforcer le corps, à travers des postures fluides et statiques, la respiration au cœur de la pratique.

12h15–13h15 — Mouvements nourrissants
Un yoga dynamique qui donne de l’énergie pour la journée, avec la respiration liée au mouvement (vinyasa). Tu sentiras que ton corps a bien travaillé en sortant.

MARDI
10h00–11h15 — La Force en Intérieur (Aulnay)
Un cours de yoga inspiré du Pilates. Nous renforçons les muscles profonds pour une meilleure posture.

MERCREDI
18h30–19h45 — Yoga dansant (Aulnay)
Un cours plein de rires, de joie et de mouvements : on commence par un échauffement de yoga, puis on enchaîne avec des mouvements plus dansés. Chacun à son rythme, avec des adaptations selon son corps. Pas de chorégraphie : l’objectif est de lâcher prise et de passer un bon moment, pendant que le corps s’étire et se renforce.

20h00–21h00 — Scintiller • Hatha doux & Yin (Aulnay)
Un yoga très relaxant et tranquille pour passer une nuit paisible et ressourçante. Mouvements lents, méditatifs et assouplissants.

JEUDI
10h15–11h30 — La Magie du Matin (Saint-Mandé-sur-Brédoire)
Un yoga à la fois doux et dynamique. On mélange un yoga calme avec des mouvements dynamiques inspirés du fitness, de la danse et du Pilates, selon l’humeur du jour — une véritable infusion du matin.

18h30–20h00 — Soirée pour moi (Fontaine-Chalendray)
Le cours du soir ressemble à celui du jeudi matin, avec plus de temps de relaxation à la fin pour un sommeil paisible. Un moment magique dans mon petit village.

BIENVENUE ! ☀️

Un moment de douceur puissant & relaxant

Les disponibilités en SEPTEMBRE

•⁠ ⁠16 sept : 12h30 à 16h30

•⁠ ⁠18 sept : 14h30 à 16h30

•⁠ ⁠22 sept : 14h30 à 16h30

•⁠ ⁠23 sept : 14h30 à 16h30

•⁠ ⁠25 sept : 14h30 à 16h30

•⁠ ⁠26 sept : 9h30 à 12h30

•⁠ ⁠29 sept : 14h30 à 16h30

•⁠ ⁠30 sept : 14h30 à 16h30

Séance énergétique, massage intuitif, guidance intuitive.

Si les disponibilités ne te conviennent pas, je suis aussi disponible certain week-end. Contacte-moi par message pour prendre rendez-vous - 07.66.36.17.61.

BIENVENUE !!

8 sept début COURS COLLECTIFS et des séances individuelles après le vacances d’été !

—> La première semaine gratuites pour les cours collectifs essaies (plusieurs cours si on veut) jusqu'à 12 sept !

—> Le 2 oct est mon anniversaire - je fêterais vendredi le 3 oct avec un ATELIER sur le thème du courage 💛🤗

—> VACANCES - Le 17 au 22 octobre je serais au Portugal ✨️✨️✨️

—> FORMATION- "Énergéticienne Incarnée"
Ce serait publier ici très bientôt !
🌟 Pour l’instant, notez les dates :

- 1-2 novembre
- 6-7 décembre
- 7-8 février
- 7-8 mars

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